Descrizione
Se il lavoro ti accompagna anche quando sei a casa, se la domenica sera pesa più del lunedì mattina, se sentirti “sempre sotto pressione” è diventato normale, forse non sei tu a non funzionare. Forse è il lavoro che ha smesso di essere sostenibile.
Negli ultimi anni il lavoro è cambiato più velocemente delle persone che lo abitano. Carichi crescenti, incertezza, smart working senza confini, pressioni emotive e organizzative hanno reso lo stress una condizione quotidiana, spesso normalizzata, fino a diventare invisibile.
Lavoro sostenibile accompagna il lettore in un percorso di consapevolezza e prevenzione del burnout, aiutandolo a riconoscere i segnali precoci, a distinguere tra fatica sana e fatica che consuma e a capire cosa accade davvero quando il lavoro logora.
Ma questo libro parla anche a leader e manager, perché carichi, priorità, clima emotivo e sicurezza psicologica non sono dettagli: sono scelte che incidono profondamente sul benessere delle persone e sulla qualità del lavoro.
Lavorare bene senza consumarsi non è un’utopia, è una scelta ed è una responsabilità condivisa.
Indice
Prologo – Introduzione - PARTE I: La consapevolezza - Il lavoro che ci sta cambiando - Quando non è più solo stanchezza - Le bugie che ci raccontiamo sullo stress - I segnali che ignoriamo - Le radici del burnout - Prevenire prima di crollare - Come il lavoro ci consuma - PARTE II: I rischi e le cause - I modelli dello stress lavoro-correlato - Il problema non sei tu - Quando l’organizzazione diventa rischio - PARTE III: Strumenti pratici - Non basta “non stare male” - Le risorse che proteggono - Il ruolo delle organizzazioni - La prevenzione che funziona - Esempi realistici e replicabili - Conclusioni - Bibliografia - Sitografia
Requisiti tecnici
Questo e-book è realizzato in formato
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Destinatari
Il libro aiuta a riconoscere e prevenire il burnout, distinguendo tra fatica utile e dannosa. Si rivolge anche a leader e manager, evidenziando l'importanza di carichi, priorità e clima lavorativo sul benessere e la qualità del lavoro.